Доступно Осознанное управление эмоциями. Тариф «Эконом» (Олег Бахтияров)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Вы получите видеозаписи 12 уроков, практические задания с рекомендациями, ответы на вопросы.

Курс подходит всем, кто хочет овладеть своими эмоциями, научиться управлять ими

После прохождения курса вы:

• по-новому взглянете на свои эмоции,
• поймете, как использовать их для достижения целей,
• осознаете свои эмоциональные реакции,
• придадите им активный характер.

Спойлер: Программа курса

Эмоциональная оценка
Формирование навыка оценки событий и состояний. Выявление своего эмоционального состояния.

• Урок 1. Вводный урок к курсу
• Урок 2. Организация обучения
• Урок 3. Работа с сопротивлениями
• Урок 4. Изменение эмоционального отношения к событию (эмоциональная оценка)

Переинтерпретация эмоциональных состояний.
Выбор эмоционального состояния и его переоценка.

• Урок 5. Оценка событий по эмоциональным шкалам
• Урок 6. Способы выявления своих эмоциональных состояний
• Урок 7. Выражение эмоциональной оценки
• Урок 8. Изменение эмоционального состояния

Выявление скрытых эмоциональных сигналов.
Эмоциональная оценка и переоценка неопределенных и скрытых объектов.

• Урок 9. Переинтерпритация негативных состояний из своего опыта /Работа с воспоминаниями их переоценка
• Урок 10. Работа с неопределенными эмоциями
• Урок 11. Эмоциональная оценка скрытого объекта
• Урок 12. Заключение

Автор курса:
Олег Бахтияров – психолог, разработчик концепций психонетики, деконцентрации, активизации сознания и прямой работы с ним, автор множества психологических книг, статей, курсов и семинаров, генеральный директор Университета эффективного развития.