Запись [Первая Школа Биохакинга] Почки. Мочеполовая система (Ирина Баранова, Татьяна Мастобаева)

​

Почки. Мочеполовая система, апрель 2026, с архивом чата

Для кого этот курс

• Хронические заболевания мочеполовой системы
• Частое мочеиспускание
• Камни в почках
• Опущение почек
• Боли или дискомфорт при мочеиспускании
• Отёки
• Цистит
• Посткоитальный цистит после секса
• Пиелонефрит — воспаление почек
• Снижение функции почек по анализам
• Повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей
• Оксалаты и ураты в анализах мочи

На курсе вы узнаете:

• Почему образуются камни в почках и как на это влияет питьевая вода, питание и дефициты
• Какие витамины и препараты могут спровоцировать появление камней в почках
• Как безопасно вывести камни немедикаментозно
• Как питание помогает при почечных заболеваниях
• Что из еды нужно исключить при цистите, камнях и нефроптозе
• Обязательная диагностика при болях и частом мочеиспускании
• Как связаны МКБ и гормональные изменения в менопаузе
• Как лечить пиелонефрит и поддерживать почки без антибиотиков
• Что говорит психосоматика о цистите и боли
• Как фитотерапия и аптечные БАД помогают справиться с циститом
• Что делать при опущении почки — питание, упражнения, поддержка

Спойлер: Программа

Содержание курса
Урок 1. Почки: что они знают о вас, пока вы молчите
Уролог Татьяна Мастобаева
Как работают почки, какие сигналы говорят о проблемах и почему мерзлявость, отёки и проблемы с зубами могут быть про почки.

Урок 2. Анализ мочи: как читать то, что врач не объясняет
Уролог Татьяна Мастобаева
Как читать анализ самостоятельно, на что обращать внимание и что на самом деле важно — а что нет.

Урок 3. Камни в почках: откуда они берутся и почему возвращаются
Уролог Татьяна Мастобаева
Откуда берутся камни, какие бывают виды и почему это болезнь метаболизма, а не просто «не повезло».

Урок 4. Камни в почках: как вывести и не допустить повторно — без операции
Уролог Татьяна Мастобаева
Диагностика и варианты лечения — что работает, а что нет.

Урок 5. Цистит: почему он возвращается снова и снова — и как это остановить
Уролог Татьяна Мастобаева
Почему цистит возвращается снова и снова — и как разорвать этот круг.

Урок 6. Цистит и гормоны: связь, о которой не говорят на приёме
Гинеколог Светлана Зима
Связь гормонов, микробиома и мочеполового здоровья.

Урок 7. Когда цистит — это не просто цистит: что важно не пропустить
Уролог-онколог Александр Королёв
Когда симптомы цистита требуют более серьёзного внимания.

Урок 8. Как устроены почки и почему они молчат до последнего
Анатомия и физиология почек — что важно знать каждой женщине, чтобы не пропустить первые сигналы.

Урок 9. Стресс и почки: неочевидная связь, которая меняет всё
Почему нервная система напрямую влияет на здоровье мочеполовой системы — и что с этим делать.