Доступно Пилатес каждый день (Елена Волкова)

​

Вы получаете доступ к 5-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени.

Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы для отдыха.

Если вы давно занимаетесь и готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии упражнений и увеличивайте количество подходов.

Курс для вас, если:

• Просыпаетесь уставшим, разбитым и чувствуете скованность в теле
• Хотите заниматься полноценно, но не хватает времени для стандартного урока
• Есть проблемы со здоровьем и физически не готовы заниматься целый час
• Любите Пилатес и хотите разнообразно практиковать каждый день
• Ведёте активный образ жизни и ищете короткие уроки для улучшения баланса и координации тела