Доступно [Pilates Plus studio] Курс по улучшению походки и бега

​

- Быстро устаёте от пешей прогулки?
- После ходьбы «тянет» поясница или шея, хочется присесть отдохнуть?
- От бега болят колени или стопы?
А может вы хотите улучшить свои показатели и пробежать марафон?

Если хотя бы на один из пунктов вы ответили «да», то первый курс подготовлен специально для вас.

Курс по улучшению походки и бега от специалистам студии Екатерины Китаевой @kati.kitaeva

Вас ждет 10 уроков каждый из которых продолжительностью 1 час.
1) вы разберетесь в ключевых событиях походки и бега
2) пройдёте путь от простого к сложному
3) Катя сопровождает каждое движение подробными объяснениями (особенно на первых уроках)
4) для выполнения уроков понадобится минимальный набор малого оборудования, который можно будет заменить подручными средствами.

Таким образом, этот курс подойдет абсолютно каждому.

И нужен всем, кто хочет не просто как-то ходить и бегать, а быть легким и функциональным и в 20/60/80 лет!