Доступно Поху#ение (Павел Бутузов, Сергей Фёдоров)

​

• Это вызов всем диетам, которые не работают.
• 54 занятия, основанные на доказательной ДБТ, но поданы с иронией и прямотой.
• Мы поможем вам изменить свои привычки, не обещая чудес, а предлагая реальные решения.

Большинство из тех, кто теряет вес на диете, набирает его снова в течение года

Для решения этой проблемы применяются диеты, медикаменты, хирургия. Но все это часто не работает в долгосрочной перспективе..

Проблема возвращения веса - это проблема не только диеты, обмена веществ, или физ. нагрузок.

Чаще всего - это проблема психики

❌ Пока вы не измените своё мышление, вы не сможете поддерживать новые привычки в еде

Курс Поху#ение специально разработан для того, чтобы каждый мог найти решение этой проблемы у себя.

Этот курс даст возможность:

⭐️ Научиться мыслить по-другому
⭐️ Изменить своё пищевое поведение на всю оставшуюся жизнь
⭐️ Увеличить эффективность привычных методов похудения

Вы получите инструменты для работы с психикой, которые помогут:

✅ Питаться правильно
✅ Терять вес
✅ Легче соблюдать диету
✅ Использовать правильные пищевые привычки
✅ Не поддаваться на уговоры «съесть ещё кусочек»
✅ Легче переносить голод и тягу к еде

Освойте осознанное питание, улучшите качество своей жизни, здоровье и получите свободу в отношениях с едой ✨