Доступно ПП - завтраки (Ольга Богатова)

​

Я убеждена, что полезное питание это не скучные сухие невнятные продукты, а красивые ресторанные блюда, которые может приготовить каждый у себя дома из доступных ингредиентов.

Рецепты в сборнике как раз помогут вам в этом убедиться:
1. Овсяночка ван лав
2. Авокадо-скрэмбл тост
3. Мини-сырнички с йогуртом, клубникой и бананом
4. Боул с творожно-сырными шариками, салатом и хитренькой пшёнкой
5. Баклажаны по-турецки с яйцами и салатом
6. Смореброд с тунцом
7. Спринг роллы с овощами и скремблом
8. Онигири — японские рисовые пирожки
9. Кабачковые оладьи с чесночными креветками и легким салатом
10. Чемпионская яичница с красной рыбкой и салатом
11. Томатная овсянка
12. Брускетта со свеклой, рикоттой и авокадо
13. Лёгкий омлет с грибами, сыром и зеленым салатом
14. Чечевичные лепешки с салатом и овощами

Эти прекрасные завтраки были в нашем марафоне правильного питания и полезных привычек.