Доступно Правильное питание как минное поле (Ирина Брехт)

​

Книга о доказательном подходе к правильному питанию и похудению

РАЗБЕРИСЬ В ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЗ И НАВСЕГДА!
Для тех, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать
Для тех, кто давно борется с лишним весом и пробовал разные диеты
Для тех, кто хочет питаться правильно, но перегружен информацией из интернета
Для тех, кто знает теорию, но не может применить её на в жизни

Теория правильного питания и практика со всеми рабочими стратегиями похудения. Мифы диет, голод, срывы, здоровое отношение к еде и многое другое - с научным подходом и простым языком