Доступно Психодайвинг. Самосаботаж и роль жертвы (Алексей Капранов)

​

Основные темы и вопросы 14-й лекции "Самосаботаж и роль жертвы". День 1. (из серии "Психодайвинг")

• откуда берется лень?
• аллергическая реакция на слово "работа"
• почему часто при достижении цели нет радости?
• особенности менталитета русских и радость
• медитация
• немного о запрете на счастье
• стыд, чувство вины и страх позора
• личная степень позора и стыда
• ДОС деструктивные ограничивающие стереотипы
• зависть
• страх показать успешность
• общение в соцсетях
• интеллектуальный саботаж и запреты
• опасное неизвестное
• учиться контролировать свой страх
• саботаж и самосаботаж
• ложь самому себе

Основные темы и вопросы 15-й лекции "Самосаботаж и роль жертвы". День 2

• расширение спектра выбора
• как оправдать самого себя
• роль жертвы, обиды и самосаботаж
• мыслевирус "мои беды хуже ваших"
• границы, правила, критерии и самосаботаж
• роль жертвы и самосаботаж
• как проверить, не попали ли вы в роль жертвы
• кто мешает делать упражнения по списку?
• на что направлены техники работы с самосаботажем?
• штрафные санкции
• игра "Да, но..."
• что лучше "морковка спереди" или "морковка сзади"?
• самообвинение и самосаботаж
• можно ли снять с себя ответственность?
• соблюдение диеты
• мотивация для студента учиться
• в чем главное отличие жертвы от тирана?
• чего на самом деле хочет жертва?
• техника планирования времени на достижение цели от Капранова