Доступно [psyorganic] Пассивная агрессия или «А что я такого сказала?» (Екатерина Попова)

​

Пассивная агрессия - это манера поведения, хорошо знакомая большинству из вас. Сарказм, провокации, игра в молчанку, комплименты, от которых становится нехорошо, "закрыли тему" в середине разговора, саботаж и прочие формы. Будем разбираться с тем, откуда она берется, как проявляется и, главное, как ее распознавать и останавливать.

Вам нужен мастер-класс если:

• Ваши близкие играют в игры. "Угадай- на-что-я-обиделась", "нет - я - не - злюсь", "наконец-то-ты-нормально-выглядишь"
• Вы не знаете, как отвечать. И хотите научиться это делать адекватно ситуации
• Вы сами играете в игры. Скажу гадость - сердцу радость, а для чего и сама не понимаю.
• Вы хотите здорового общения. И готовы приложить к этому усилия

Основные темы мастер-класса:

• Виды и типы пассивной агрессии. Узнаем больше о видах и типах пассивной агрессии и о том, что ей не является
• Как реагирует тело. Что происходит с телом, и как ему помочь
• Откуда она берется. Сходим в ваше детство и выявим, откуда у вас именно такой способ взаимодействия и реагирования
• А если я - пассивный агрессор? И это тоже разберем и научимся останавливаться

Чему вы научитесь?

• Отличать пассивную агрессию от активной. И узнаете функции той и другой
• Пятичастные высказывания. Или как сказать своим близким, что именно вам не нравится и избежать скандала и обид.
• Телесные техники саморегуляции. Что делать, когда на вас кричат, говорят гадости или игнорируют ИЛИ вы собираетесь это делать. Руководство к действию
• Разбор ситуаций. Разберем на примерах, в каком случае что использовать