Запись Сама себе тренер (Владлена Уварова)

​

Интенсив поможет:
Улучшить результаты своих тренировок
‌Уточнить технику упражнений
‌Составлять себе программу тренировок
‌Уметь тренироваться дома и в зале
‌Узнать новые упражнения
‌‌Исправить ошибки в питании
‌Научиться считать КБЖУ для своих целей
‌Увидеть личные результаты через 2 недели (при соблюдении всех рекомендаций)

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
‌‌ Более 35 разных упражнений
‌15 видео с МФР (самомассаж)
‌ Видеогайд ягодицы Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... АНТИГАЛИФЕ
10 тренировок для дома и зала
‌Дневник тренировок
‌2 уровня упражнений: новички Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... опытные
‌Схема составления тренировок
‌Индивидуальный расчёт КБЖУ под цель
Готовые рационы 1200 — 2000 ккал
‌40 рецептов с КБЖУ
Конструктор меню
‌Работа с мышлением
Система отчетов (по желанию)
Поддерживающее окружение
‌Возможность разобрать сложные моменты лично с тренером