Доступно Самооценка: как восстановить свою ценность (Анастасия Данилова)

​

Что такое самооценка, ценность и гордыня
Самооценка – это соответствие того, что мы о себе знаем, думаем, предполагаем, той реальности, которую имеем. Она может быть адекватная, завышенная и заниженная.

Что такое адекватная самооценка?
Это отношение к себе, сформированное на основе реальных фактов, без эмоций, чувства вины, построенное на честном интересе к себе, своим качествам и возможностям.
Её в наших социальных отношениях практически нет, точнее, встречается, но редко. У большинства представление о том, что такое норма самооценки отличается от желательного уровня нормы.

Завышенная самооценка – наше представление о себе (качествах личности, способностях, возможностях) завышено, превышает нашу реальность.
Например, человек может думать, что он может за два дня успеть сделать какой-то объём работы или может договориться с трудным человеком о чём-то, а по факту реального действия оказывается, что у него нет какого-то навыка или возможностей, или знаний, и результат получился не тот. Но, что самое интересное в этой ситуации, человек всё равно считает, что с ним всё в порядке. Может начать кого-то обвинять, что-то требовать и т.д.

Заниженная самооценка – наше представление о себе (качествах личности, способностях, возможностях) более низкое, чем мы на самом деле можем, делаем, значимы в той или иной ситуации.
Например, человек делает очень много в какой-то сфере, но не умеет об этом заявить, «стесняется» это ценить. Он как раз думает, что он ничего не умеет и не может. Делает, но не присваивает это качество себе, не знает о нём.
И то, и другое можно видеть в нашей жизни постоянно.

Ценность личности – важное качество, без которого невозможна адекватная самооценка. Закладывается она в детстве, и в случае, если в детстве качество было нарушено, его можно восстановить самостоятельно.

Гордыня – внутренняя пустота, отсутствие знаний о себе, несоответствие представлений о себе реальным фактам и событиям. Имеет место всегда, когда самооценка не является адекватной.

Темы курса:

• Что такое самооценка, особенности завышенной и заниженной самооценки, поиск нормы. Какие факторы влияют на формирование самооценки: роль ближайшего окружения. Способы определить свою реальность. Как связаны между собой понятия гордыня и самооценка.
• Норма, завышенная и заниженная самооценка по дате рождения: как с помощью нумерологического расчёта вычислить уровень самооценки.
• Ценность личности: как связаны понятия самооценка и ценность личности. Ценность себя как основа, фундамент личности. Базовые качества, которые формируют ценность человека.
• Я ценность для себя: из каких основных качеств состоит.
• Я ценность для других: из каких основных качеств состоит.
• Я ценность для мира: из каких основных качеств состоит.
• Практические задания для самостоятельной работы.