Доступно Самопомощь по тревоге (Анастасия Бутенко)

​

Откуда она берётся?
Почему бороться с ней бессмысленно?
Как себе помочь ситуативно и каким может быть долгосрочный план по работе с тревогой?

Тревога сопровождает почти все психические расстройства. И значительно усугубляет процесс. Она не тормозит всю работу с собой, провоцируя откаты.

Этот вебинар поможет разобраться в природе тревоги, даст инструменты для самопомощи и поможет найти направление.

• 2 часа эфира
• практические задания
• краткая памятка к вебинару

Автор: Настя Бутенко

Продажник: