Доступно [Школа планирования Ирины Соковых] Марафон по борьбе с прокрастинацией 2.0 (Ирина Соковых)

​

Программа 7-дневного марафона:

1. Постановка целей на марафон
Познакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел.

2. Начинаем разбираться в проблеме
Разберем две самые популярные причины откладывания дел. Почему цель "выучить английский" так и не реализуется?

3. Причины прокрастинации
14 причин прокрастинации с подробными примерами. Найдите свои причины!

4. Способы борьбы с прокрастинацией
Подробные рекомендации и методики работы с откладыванием дел

5. Польза прокрастинации
Как избавиться от гнетущего чувства вины

6. Мотивация
Меняем отношение к происходящему

7. Что делать с откатами?
Как поддерживать себя, если снова начинаете прокрастинировать?