Доступно [Школа «Рождение»] Я готова меняться (Анастасия Габец)

​

Цикл из 3-х вебинаров

Легко сказать "Просите помощи!" А если я не умею просить?
Повзрослеть! Как, блин, если я живу в ощущении несправедливости и все время жду помощи от других?! Я не умею по-другому, не знаю, как это сделать? Как почувствовать по-другому?
Обращайтесь за помощью к специалистам! А если я живу в маленьком населенном пункте и их здесь нет? Или денег нет?

Начните высыпаться! А если ребёнок с рук не слазит и ужасно спит, как это сделать?
А если я давно себя так загнала и загробила, что я не верю совершенно, что что-то могу из себя представлять в социуме нужное и интересное?
А если все эти полезные советы мне как белый шум, и я просто хочу лежать и не двигаться?

Что мы имеем?

• Уставшую маму - раз
• Ребёнка (часто не одного), который нуждается во внимании и заботе тоже - два.
• Мужа и родственников, которые заняты своей жизнью, не то, чтобы отдыхают, тоже делают свои дела - три.
• Общество, которому плевать на нас - четыре.

Чего мы хотим? Какая наша задача?

• Научиться заботиться о себе. Не мелкими урывками, как на день рождения и 8 марта, а всегда. По-доброму, нежно и бережно научиться к себе относиться.
• Понять причины своей конкретной усталости/своих срывов и их свести к минимуму.
• Повзрослеть. Наконец понять, как это можно сделать и начать делать шаги в ту сторону. Попрощаться со своими ожиданиями от других и пробовать опираться на себя .
• Разобраться с ключевыми детскими травмами, знать свои тонкие места и подстраховаться заранее.
• Научиться накапливать свои силы и удерживать их надолго в состоянии ресурса.

Про все это мы с вами будем говорить на трех вебинарах, все подробно разберём и разложим по полочкам.

1. Быть взрослым

• Что такое быть по-настоящему взрослым?
• Как принять идею, что муж мне ничего не должен, если у нас общие дети?
• Где взять мудрость и терпение, если его не было ни у моей мамы, ни даже у бабушки.

2. Детские травмы

• Как залечить свои детские травмы, пока растут наши дети?
• Все знают, что когда рождаются наши дети, то все наши детские травмы оживают внутри нас. Длительная психотерапия прекрасна, но дети растут сейчас! Как уже сегодня оградить себя от своих провалов в детство?
• Что нам может помочь не предавать своего внутреннего ребёнка, но и оставаться взрослым для своих детей?

3. Забота о себе и ресурс

• Подробно поговорим про заботу о себе. Откуда берётся желание регулярно заботиться о себе?
• Как поставить себя на первое место?
• Как приучить себя по-доброму к себе относиться, если нет внутри такого опыта?
• Что значит быть в ресурсе?
• Как найти свой источник вдохновения?
• И самое главное - как удерживать внутри себя эти самые силы? Как научиться их накапливать?

Итак, если вы уже прошли все стадии самобичевания и правда созрели наконец изменить ситуацию, чтобы себе помочь, чтобы облегчить своё материнство, то эти вебинары для вас.

Продающий сайт: