Запись [Школа «Рождение»] Мне можно! Тариф Я сама (Анастасия Габец)

​

На какие области жизни повлияет курс:

• Отношения с собой. Самооценка. Забота о себе. Поймете, что вы хотите на самом деле и что мешает этого не делать.
• Отношения с партнером. Курс точно будет полезен если вы в зависимых или созависимых отношениях. Сможете построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении;
• Движение по жизни, карьера. Умение выстраивать границы и не разрешать садиться себе на шею - один из важных навыков, чтобы смело двигаться по жизни.
• Здоровье. Часто люди сдерживают агрессию в теле, начинают болеть. Ипохондрия, панические атаки - вот только верхушка айсберга сдержанной агрессии. Научитесь адекватно выражать агрессию и вашему телу не нужно будет выражать её через болезнь.
  
• На жизнь в целом. Агрессия - это просто энергия, которой нужно научиться грамотно управлять. И тогда энергии, сил и любви в вашей жизни станет больше!

Основная задача курса
- Научиться прощаться с тем, чему больше нет места в вашей жизни (включая истории из прошлого, которые не дают вам покоя);

- Научиться заботиться о себе, осознать свои истинные желания, сформировать свой план, конкретные задачи на жизнь и на решения жизненных вопросов;

- Постараться вытянуть себя из позиции жертвы и "болота бедняжки", чтобы с помощью агрессии (=силы) находить реальные рабочие решения проблем в собственной жизни;

- Начать наконец жить собственную жизнь ни на кого не оглядываясь.

Результат
✓ Вы сможете освободиться от накопленной и подавленной агрессии, разрушающей нас изнутри, от неконструктивных ментальных привычек;

✓ Научитесь выстраивать границы и держать во внимании собственные жизненные ориентиры;

✓ Жизнь наполнится радостью и лёгкостью.


Курс включает в себя:

• 10 мини-лекций
• 10 медитаций
• 10 психологических упражнений
• Ежедневные практические задания
• включающие арт-терапевтические упражнения, простые телесные практики и психологические техники (из расчета 15 мин в день).
• Чек-лист для сохранения, поддержания и развития ресурсных отношений с собой.