Доступно [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка жиросжигающая, если мало двигаешься (Яна Касьянова)

​

Тренировка жиросжигающая, если мало двигаешься (интенсивная на всё тело)
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
Проблема:
При сниженной активности организм не тратит всю съеденную еду, откладывая про запас в виде лишнего веса и проблемных зон. Так же при низкой активности снижен кровоток в теле, что затрудняет расщепление жира даже при низкокалорийном питании.

Решение:
усиление кровотока во всем теле + более глубокое учащенное дыхание для запуска
лимфодренажа.
Силовой компонент в тренировках для улучшения тонуса мышц , за счет чего будет
сжигаться больше энергии в покое

Спойлер: Доп. информация:

​