Доступно Система Фоминой, 2024. Тариф Gold (Анастасия Фомина)

​

Как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные кг

Тариф Gold (Золотой)

Флагманский Курс СИСТЕМА ФОМИНОЙ — как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные килограммы

Пошаговый план выхода к идеальному телу в формате 15 видеоуроков от Анастасии Фоминой и лучших врачей страны
13 дополнительных пособий: «Какие продукты покупать?», «Что пить?», «Какие сладости не откладываются на боках, а какие — пустышки и маркетинговый ход», «Какие витамины принимать?» и др.
Тот самый сборник рецептов, после которого вы сэкономите часы своей жизни на готовку

План курса:
Урок 1. Введение. Знакомство с вашим организмом
Урок 2. Интервальное питание, как стиль жизни. С чего начать
Урок 3. Рацион. От теории к практике: как без голодания и стресса для организма прийти к системе
Урок 4. Схемы интервального питания. Как грамотно перейти с 3-х разового на 2-х разовое питание
Урок 5. Ошибки на интервальном питании
Урок 6. Минимальные физические упражнения в удовольствие, но с большой пользой
Урок 7. Как не сойти с пути. Добровольная внутренняя дисциплина и мотивация
Урок 8. Внутренние (душевные) причины переедания. Дофамин - гормон радости
Урок 9. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 1 (теория)
Урок 10. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 2 (практика)
Урок 11. Всё о витаминах
Урок 12. Урок с эндокринологом
Урок 13. Перевернём привычное знание о нашем здоровье
Урок 14. Урок с гинекологом
Урок 15. Напутствие от меня для вас. Как изучить мой курс с максимальной пользой и прийти к себе такой, какой вы хотите быть