Доступно Социалочка (Тата Феодориди)

​

Старт 6 июля 2020 года
7 дней - 7 вебинаров, рабочая тетрадь

Нужен ли вам социальный марафон?

• Вы замечаете, что постоянно сравниваете себя, и чувствуете себя недостаточным для того, чтобы быть довольным.
• Страх ошибки стопорит ваши действия и развитие.
• Вас беспокоит страх, что у вас ничего не получится.
• Вы-перфекционист и каждый раз, когда достигаете поставленной цели, планка поднимается. Результат - вы разочарованы.
• Вы редко бываете удовлетворены результатом.
• Вы стесняетесь высказывать своё мнение, говорить о себе, спрашивать.
• Вы стыдитесь своего голоса, речи, интеллектуальных способностей.
• Вы боитесь негативной оценки окружающих, что ограничивает ваши действия.
• Вы частенько переживаете из-за мыслей, что ничего не достигнете в жизни.
• Вы хотите чувствовать спокойную силу.
• Вы хотите более комфортно чувствовать себя в социальных ситуациях.

Если хотя бы на 2 утверждения вы ответили ДА, марафон вам подойдёт!

Спойлер: "Программа марафона:"

Программа марафона:

Идеальный образ
Идеальный-противоположный реальному.
В чем ваш идеал, и как он отравляет вашу жизнь?
Стыд!

Страх ошибки
Страх ошибки в 3 раза сильнее желания иметь. Осуждение ошибок в обществе. Как преодолеть сопротивление ошибкам и не бояться пробовать.
Пока вы боитесь, что у вас не получиться, у вас УЖЕ не получается. Разбор вторичных выгод страха ошибки.

Перфекционизм
Почему у каждого перфекциониста проблема со стыдом и что с этим делать?

Стыд проявить свои знания. Стыд речи, голоса
Как принять себя, пошаговая схема!
Уязвимость-наша главная сила, как ее использовать?

Страх отторжения, непринятия обществом, страх негативной оценки
Эффективная коммуникация без стыда и оправданий.
Понимание своей самоценности и взращивание достоинства.

Страх за своё будущее
Разбор страха ничего не достичь в жизни
Страх, что не будет денег, и роль денег в теме социальных страхов.
Доверие себе, миру и будущему. Спокойная сила, как к ней прийти.

Расслабление
Стыд проявлять чувства и эмоции, как те, которые нравятся, так и те, которые вы сами осуждаете сковывает. Как расслабиться и чувствовать себя комфортно в любой ситуации?