Почему я решила провести интенсив: По данным опросов на конец 2023 года, 95% россиян испытывают стресс, а чуть более трети опрошенных (34%) испытывают его постоянно. Для большинства респондентов проявлением стресса являются тревожность и беспокойство (48%), усталость (47%) и нарушения сна (41%). Эти цифры поражают сами по себе, но…Я вижу, как постоянный стресс мешает в восстановлении физического здоровья. Надо признать: устойчивые результаты по восстановлению здоровья невозможны без работы со стрессом! Если вы уже сделали многое для своего здоровья, но живете в постоянном стрессе и не работаете с ним ежедневно, вы не сможете получить тех результатов, которых хочется. Что будет на интенсиве: Пошаговый план работы со стрессом от меня – нутрициолога, специалиста по функциональному питанию Тамары Синько, а также рекомендации по работе с мышлением и использованию эфирных масел от приглашенного психолога и аромапсихолога. Все четко, понятно, структурно и практикоприменимо – просто берите и делайте. Какой результат можно ожидать: Вас ждет 3 часа структурированной, полезной и практической информации от меня и приглашенного психолога и ароматерапевта. Вы получите: Все необходимые знания о том, как стресс влияет на ваше здоровье и что с этим делать. Практические рекомендации, которые сможете применить и сразу же начать получать результат. Антистресс-меню, рекомендации по питанию с простыми и понятными рецептами. Рекомендации по нутрицевтической поддержке организма. Инструменты для нормализации сна. Упражнения по работе с мышлением от психолога. Рекомендации по использованию эфирных масел для работы со стрессом и здорового сна. Вы получите всё, что нужно, чтобы эффективно справляться со стрессом с заботой о своем здоровье ежедневно. Кому подойдет интенсив: ВСЕМ! (это, правда, так) Особенно интенсив будет полезен: Для тех, кто имеет ЛЮБЫЕ проблемы с пищеварением и здоровьем ЖКТ. Для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой или уже диагностирован АИТ. Для тех, кто планирует беременность и хочет выносить и родить здорового ребенка. Для тех, кто постоянно чувствует усталость и нехватку сил. Для тех, кто живет в постоянном напряжении. Для тех, кто часто болеет (ОРВИ, ковид, тонзиллит и прочее). Для тех, у кого есть проблемы с перееданием (включая потребление сладкого и мучного) или недобором веса. Для тех, у кого в жизни происходят сложные события, на которые невозможно повлиять, но необходимо держаться на плаву.
