Доступно [Tasha’s cake school] Фастфуд, который можно (Таша Коробейникова)

​

Вы получите: материалы курса (18 рецептов). Видео процесса приготовления и подробный текстовый файл с теорией

• В этом курсе мы собрали всё, что вы так любите
• Всё, что снится вам по ночам, особенно, когда сидите на диете
• Всё, что постоянно просят ваши дети, а вы страдаете,
• когда отказываете им

Фастфуд от Tasha’s cake:

• Низкокалорийный
• Из натуральных продуктов
• В составе: цельнозерновая мука, нежирное мясо, легкие натуральные соусы, свежие овощи, качественные нежирные молочные продукты
• Приготовление не занимает много времени
• Из простых и доступных ингредиентов
• Невероятно вкусный и полезный
• Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок

Спойлер: Программа

Основное меню
Чизбургер
305 ккал 249 ккал на 100 гр
Полезная версия знаменитого бургера с сыром
Биг бургер
522 ккал 169 ккал на 100 гр
Для тех, кто любит посытнее
Чикенбургер
339 ккал 285 ккал на 100 гр
Идеальное сочетание курицы, хрустящей булочки и овощей
Филе “О, рыба”
340 ккал 181 ккал на 100 гр
Идеальный перекус для всех любителей рыбы
Маффин с яйцом, ветчиной и сыром
289 ккал 218 ккал на 100 гр
Идеальный завтрак для тех, кто хочет вкусно поесть и потом не сожалеть
Ролл с креветками
359 ккал 240 ккал на 100 гр
Хрустящие креветки в лепешке из цельнозерновой муки
Цезарь ролл
472 ккал 311 ккал на 100 гр
Полезная версия легендарного блюда
Хот-дог
525 ккал 290 ккал на 100 гр
Это полезная версия любимого лакомства из 90-х

Закуски
Куриные наггетсы
270 224 ккал на 100 гр
Любимое лакомство всех детей. Максимум белка
Картофель
по-деревенски
315 ккал 140 ккал на 100 гр
Нежирная альтернатива любимого блюда
Сырные палочки
397 320 ккал на 100 гр
Аппетитная закуска из тягучего сыра. Идеальное блюдо для просмотра любимых сериалов
Луковые
кольца
411 ккал 171 ккал на 100 гр
Нежные, сочные, хрустящие и при этом полезные луковые кольца
Картошка фри
с сырным соусом
320 ккал 207 ккал на 100 гр
Без лишнего жира и масла! Вкусная альтернатива, которую можно и взрослым и детям

Соусы
Идеальное дополнение для ваших блюд без трансжиров,
ароматизаторов и консервантов
Тысяча островов
83 ккал на 100 гр
Сырный соус
175 ккал на 100 гр
Клюквенный соус
175 ккал на 100 гр
Соус Терияки
83 ккал на 100 гр
Чесночный соус
103 ккал на 100 гр