Доступно Тибетская книга йоги (Майкл Роуч)

Тибетская книга йоги (Майкл Роуч)​

Древнее искусство йоги пришло в Тибет более тысячи лет назад.
Здесь оно обрело большую популярность, появлялись и продолжают появляться уникальные школы, привлекающие новых адептов.
В этой книге буддийский монах Майкл Роуч детально описывает практику «Тибетской сердечной йоги».
Она призвана не только укрепить физическое здоровье, но и раскрыть сердце для любви к ближним.
В книге описаны физические упражнения и внутренние практики, которые использовал еще в 1016-1110 годах индийский мастер Наропа.
Каждое из приведенных упражнений читатели смогут опробовать самостоятельно.
Автор детально их описывает, делится рекомендациями к повседневной практике и ее дальнейшему углублению.

Формат: pdf.