Доступно [TopStretchIng] Марафон - 9. Тариф Стандарт (Анна Канюк)

​

1. Тело
Программа "Стройность", в которой каждая тренировка направлена на проработку локальной зоны
Распределение нагрузки на отдельные блоки: силовой, кардио и растяжка
Фокус марафона - пресс
Уроки балета
Библиотека тренировок с возможностью составить свою индивидуальную программу
2. Сознание
Новый проект "Вдохновленные" с программой тотального принятия себя и заботы о себе
Мужской взгляд на отношения в паре
Практические задания, раскрывающие вашу сущность
Урок VOGUE от звездного гостя проекта "Танцы на ТНТ
Эфиры на темы: стиль, бизнес творчество, путешествия
3. Питание
Никаких диет!
Комплексная программа питания на весь месяц через любовь к еде
Поддержка профессионального диетолога
Работа с образом вашего тела и принятие себя вместе с клиническим психологом и автором книги по интуитивному питанию
Поддержка профессионального нутрициолога 24/7

​

Спойлер: Дополнительное фото

30 дней интенсивной работы над собой: своим телом, разумом и внутренним миром, начиная с легкого уровня и доходя до PRO.
28 тренировок длительностью до 60 минут: силовые, кардио и растяжка. Отдельный фокус на пресс. Уроки балета и танцевальные классы.
Онлайн мастер-класс по танцевальному направлению Vogue с финалистом шоу «Танцуют Все» 9 сезон, хореографом проекта «Танцы на ТНТ» Никитой Митрофановым.
Трансформация с помощью практических заданий. Мотивационные книги. Неформальная обстановка и свободное общение. Поддержка и понимание друг друга вам гарантирована.
Онлайн эфиры: эндокринология, принятие своего тела, мужская психология, стиль, женский бизнес, живопись в прямом эфире, заработок в путешествиях, позирование перед камерой.
Знакомство с героями нового проекта "Вдохновленные" - равенство девушек разных культур, национальностей, вероисповеданий, форм и физических особенностей. Уважение и любовь к себе через спорт. Сила духа, воля, сражение и принятие.

​