Запись Трансформационная программа Магия тела. Тариф: Магия тела самостоятельный (Кирилл Романчак)

​

Здоровье дороже чем майбах, а здесь ты получишь здоровое функциональное тело за 4 месяца, потратив 30 минут в день, занимаясь дома на коврике, без тяжелых весов, диет и жестких правил, под личным контролем профессионалов.

О мастере: для начала давайте познакомимся
Меня зовут Кирилл Романчак. 20 лет на личном примере доказываю, что возможности нашего тела - безграничны, резервы есть внутри каждого, а ментальное состояние напрямую связано с физическим

Авторская программа проста и понятна. Вы удивитесь, насколько легко можно решать проблему болей в теле, плоского живота, питания, нехватки мышц, подвижности и т.д.
Новичок вы или спортсмен, не важно. Корректировать осанку и биомеханику нужно всем - первый этап это фундамент. Также на курсе вы можете выбрать уровень сложности под себя на следующих этапах программы

Спойлер: Программа курса:

• 1-ый месяц “Восстановление и коррекция”
  Индивидуальный урок по коррекции осанки
  Тренировки для подвижности суставов
  Тренировки на улучшение функции шага и бега
  Массажные техники с оборудованием и без
  Пилатес
• 2-ой месяц “Гармоничное развитие физических качеств”
  БиоФункциональные тренировки на ягодицы, мышцы пресса, спины и других крупных мышцеханика
  Тренировка дыхания и улучшения работы мышц тазового дна
• 3-ий месяц “Развитие силы”
  Силовые тренировки на развитие крупных мышечных групп: Ноги, спина, плечевой пояс
  Гимнастические силовые элементы: стойка на руках и смежные элементы
  Поддержание накопленной выносливости
• 4-ый месяц “Искусство движения”
  Элементы из боевых стилей
  Часовая зарядка на все тело
  Элементы имитирующие движения животных
  Элементы легкой акробатики
• 70 тренировок в формате видео и GIF с объяснением
  GetCourse и в Telegram
  Закрытый чат для учеников
• Прямые эфиры на темы:
  Тело психика и дух
  Зубы
  Энергия Ци
  Психосоматика
  Биомеханика

Бонусы:
Курс «Функциональный тренинг» (стоимостью 20 К) с доступом на полгода
Методичка PRО
Скидка 70% на повторный курс «Магия тела»

Оборудование для занятий

• Ролик массажный
• Средний мяч для мфр
• 2 кубика для йоги
• Мяч для пилатеса (20 см)
• Эспандер (эластичная лента- комплект)
• Массажный мяч маленький (новичкам подойдёт теннисный мячик)
• Утяжелители: 2 гантели по 2кг новичкам. 2 гантели/гири по 4 кг для тренированных (в любом спортивном магазине)
• Палка - 1.40-2 м (черенок от лопаты из строительного магазина)