Доступно Тренировки на ягодицы с резинками (Злата Сухорукова)

​

"Самое важное - это твоё лицо, а потом то, не чем ты сидишь" - так сказала Уоллис Симпсон в фильме "мы верим в любовь" (та самая, ради которой король Англии престол оставил)

С этой фразой в голове я вспомнила, что когда то записывала курс на ягодицы с резинками и даже вела групповые занятия

Я скину pdf файл с описанием каждого упражнения и сам видео курс (рассчитанный на месяц), где много много очень эффективных упражнений