Самые распространенные заболевания и травмы, восстановление после них, составление тренировочных программ с учетом состояния здоровья. Курс в записи - 14 часов. Преподаватель - Виноградова Ольга, методист тренажёрного зала, элит-тренер сети фитнес-клубов Worls Class. Тренировки при травмах и заболеваниях. Лекция. Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нарушения обмена веществ, заболевания ЖКТ. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Основные скелетно-мышечные проблемы. Примеры упражнений Упражнения на укрепление мышц манжеты. Повороты Упражнения на укрепление передней зубчатой мышцы Упражнения на подвижность позвоночника ч.1 Упражнения на подвижность позвоночника ч. 2 Упражнения на укрепление мыщц запястья Учебные материалы по курсу
