Запись Тревога (Елена Котова)

​

Вам необходимо быть на интенсиве если:

• Вы почти не расстаетесь с телефоном.
• Жизнь превратилась в постоянный мониторинг новостных каналов и пабликов. Вы живете в ожидании негативных новостей.
• Живете со страхом будущего.
• Потому что вы не видите никаких перспектив для себя. Только тревоги и негатив. Ни планов, ни мечтаний, ни целей.
• Жизнь перестала приносить удовольствие и радость.
• Все чаще возникает желание вообще не выходить из дома и ничего не делать.
• Вам сложно сосредоточиться на работе и повседневных делах.
• Требуется прилагать усилия, чтобы включиться в процесс.
• Вы стали плохо спать.
• Чувствуете себя постоянно уставшей, подавленной и раздражительной.
• Вы человек с повышенным уровнем ответственности.
• Вам сложно делегировать часть работы или дел другим людям, потому что вы должны контролировать весь процесс от и до.

Ваши результаты после прохождения интенсива:

• Научитесь справляться со страхом будущего
• Поймете как грамотно выстраивать социальные связи во времена турбулентности
• Получите огромную Веру в себя и свое будущее
• Пополните свой арсенал практикой обретения покоя и благости “Ладошки Бога”
• Научитесь оказывать себе и близким экстренную помощь при панических атаках
• Освоите самые эффективные способы снижения тревоги