Доступно Умная лень (Ольга Фролова)

​

Лень помогает человеку распознавать бесперспективные действия.
Лень всегда делает любое действие максимально эффективным.
Лень помогает увидеть самые неожиданные решения.
А самое главное, лень – просто защитная реакция нашего организма, с помощью которой он пытается выкроить себе время для творчества, выхода на новый уровень жизни.

Несколько фактов о умной лени:
Умная лень ускоряет любое действие
Нам лень работать, и мы хотим отдыхать. Значит, чем быстрее завершим дела, тем скорее начнём отдыхать! Лень вынудит нас решить все проблемы как можно скорее. Да к тому же максимально простым путем.
Лень продлевает жизнь
Ученые доказали, что от стрессов напряженной работы вырабатывается гомон кортизол, переизбыток которого приводит к инсультам и инфарктам. Во время отдыха клетки организма восстанавливаются, нормализуется обмен веществ, жизнь продлевается, а ее качество улучшается.
Лень помогает становиться умнее
Нейронные цепочки в мозге работают интенсивнее, когда мы ничего не делаем. В этот момент включается сеть «Сеть состояния покоя», или «сеть пассивного режима работы мозга», открытая неврологами в начале этого столетия.
Что бы вы ни делали, не идут дела на работе? Лень вставать, нет никакого желания выполнять обязанности добросовестно? Не спешите себя корить. Возможно, вы занимаетесь не своим делом. Вот организм и протестует. В таком случае лень выступит в роли маркера, который показывает, что что-то в жизни надо менять.
Что вы узнаете на мастер-классе:

• Как научиться всегда распознавать и выполнять только то, что нужно и не делать лишнего.
• Как с помощью умной лени сделать любое действие максимально эффективным.
• Как лень помогает человеку увидеть самые неожиданные и наилучшие решения.
• Как «лениво», тратя всего одну минуту в день, овладеть новыми навыками и способностями.
• Как работает ленивое планирование. Что делать, если обычный тайм-менеджмент для вас не работает.
• Гарвардская методика встраивания в жизнь новых привычек без труда и напряжения силы воли.