Доступно [УОМ] Практический онлайн-интенсив. Красота и биохакинг Базовый (Андрей Гострый, Дмитрий Лариков)

​

Как образ жизни влияет на внешность?
Какие из современных технологий и процедур самые эффективные?
Как грамотно профилактировать возрастные изменения?
Как самостоятельно оценить состояние внешности и разработать стратегию бьюти-протекции?
Какие упражнения можно делать дома и как делать их безопасно и эффективно?

1 Теория
Андрей Гострый. Куда уходит красота и как ее не упустить? Системный взгляд на причины возрастных изменений внешности и их профилактику.
Сирануш Аванесова. Избранные инструменты интегративного косметолога: лучшие подходы с оптимальным соотношением эффективности и безопасности.

2 Бьюти-мастер-классы "Сделай сам"
Оцените собственное состояние кожи и поймете, как разработать личную бьюти-стратегию

Дмитрий Лариков. Бьюти-гимнастика — минимально необходимый и легко выполнимый комплекс на каждый день (30 мин).
Михаил Гаврилов. Психофизиологическая саморегуляция: снятие мышечных зажимов, расслабление.

3 Панельная дискуссия "Где искать красоту"?
Андрей Гострый, Дмитрий Лариков, Ольга Лобко, Мария Ширшакова, Михаил Гаврилов, Павел Корнеев

4 Бьюти чек-лист
Оцените собственное состояние кожи и поймете, как разработать личную бьюти-стратегию.
Светлана Тагаева. Разбор реальных кейсов нескольких типов возрастных изменений:

• элементы концепции бьюти-лайфстайл;
• адекватные аппаратные косметологические технологии;
• показания для инвазивных технологий.