Блок 4 31.Спина. Особенности тренировок 32.Антропометрия. Влияние на подбор упражнений и технику выполнения. 33. Антропометрия и соревнования. Выбор категории. 34.Вкусняшки и пищевое поведение . 35.Как вас обманывает фитнес индустрия. Как искать правду. 36.Диетология здорового человека. В чем отличие от спортивной и клинической 37.Тренировки и беременность 38.Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки 39.Контролируемые параметры тренировки: время нагрузки, вес, отдых 40.Периодизация жиросжигания и массонабора для несоревнующиеся. Об авторе: Александр Филиппов Старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу Стаж тренерской работы 13 лет Спортивный врач.
