Запись Вернуть себе себя. Тариф Базовый (Дарья Савельева)

​

Курс-практикум для тех, кто хочет:

• Нормализовать вес и жить без его “качелей”.
• Питаться вкусно, полезно и сбалансированно.
• Повысить уровень энергии и восстановить здоровый сон.
• Избавиться от плохого самочувствия и хронической усталости.
• Улучшить качество кожи и свой внешний вид.
• Набрать мышечную массу и вернуть желание двигаться.
• Избавиться от ряда хронических заболеваний, вызванных нарушениями обмена веществ.

Дарья Савельева
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, наставник.
Автор Дзен-канала Nice & Easy, 470 000+ подписчиков.
Автор системы восстановления физического и ментального здоровья “Вернуть себе себя”.

Программа курса
Модуль 0. Вводный.
Модуль 1. Система здоровья Дарьи Савельевой.
Модуль 2. Еда, вода, сон.
Модуль 3. Движение, мышление.
Модуль 4. Вес и энергия