Доступно Видео-книга «Техника упражнений» (Оксана Килина)

​

Просто. Удобно. Эффективно.
Идея собрать все упражнения, с полным объснением по их выполнению, напрашивалась очень давно.
На просторах интернета гигантское множество различных видео, которые часто воспринимают за эталон.
Но к сожалению, информация в большинстве случаев разбросанная и не всегда качественная.
В видео-книгу мы добавили разбор ошибок, которые часто воникают у людей.
Иметь в пользовании настольную видео-книгу с техникой всех упражнений, которые хранятся в одном месте — это удобно и
прогрессивно. Больше не придется сомневаться в правильности выполнения упражнений.
Всегда можно найти нужную папку по названию и освежить знания.

Спойлер: Женщины и мужчины хотят:

Женщины хотят:
Снизить отёчность и убрать нависание на трицепсах
Избавиться от нависающих боков и торчащего живота
Убрать галифе и дряблость на ногах
Улучшить форму ягодиц, скорректировать форму
Иметь стройную и точеную фигуру

Мужчины хотят:
Развить красивую рельефную спину
Улучшить внешний вид отстающих мышечных групп
Сделать плоский живот и не сутулиться
Снизить отечность в районе боков и живота
Равномерно развить грудные мышцы

Видео-книга "Техника упражнений"
Силовые упражнения + Стретчинг
Полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры