Доступно Внутренний конфликт: практическое руководство по преодолению (Марина Перепелицына)

​

С удовольствием открываю для себя новое пространство для отношений с Вами, пока неизвестными мне, но единомышленниками.
Приглашаю вас в совместное приключение, очерченное рамками вебинара «Внутренний конфликт: Практическое руководство по преодолению»

Каждый раз, когда мне предлагают новый проект, я вступаю в зону внутренних диалогов, споров и противоречий. Здравый смысл говорит: «Сколько можно работать?! На фига тебе еще и это? Всех денег не заработать, а всех страждущих не спасти». Но Играющая с жизнью прикидывается глухонемой и думает: «А почему бы и нет? Я там еще не была, не все и не всех еще видела; себя показать тоже интересно. Эх, на час-два больше…». До конфликта дело не дойдет – как-никак профи, но внутренняя работа неизбежна. Все-таки родные.

Обожаю иногда И.Канта, особенно его мысли. Так вот Кант считал, что не может быть моральным человек, у которого всегда спокойная совесть и никогда не мучают сомнения. Вот уж благословил так благословил...

Как только мы появляемся на свет, жизнь преподносит нам кучу сюрпризов. Часть из них просто настоящие испытания, вынуждающие нас приспосабливаться и учиться выбирать, говорить жизни - "Да!", а кому-то из ее героев - «Нет!», стоять на собственных ногах, постепенно постигать и становиться тем, кем мы по-настоящему являемся.

Пока мы учимся всем этим премудростям, зачастую определенная часть наших амбивалентностей и противоречий тихо (а иногда не очень), медленно перерастает во внутреннюю борьбу, конфронтацию с самим собой, подавляя и уничтожая то, что в тот или иной момент оказалось в слабой позиции.

Вспомните, сколько раз вы оказывались внутри себя в такой слабой позиции, что, решаясь с кем-то поделиться этими внутренними перипетиями, вы говорили про «избиение младенцев», опыте «настучать себе по башке», «терзании» и в прочих лексических формах, явно не милого свойства. Без этого, как считают классики, не может быть никакого развития.

Во-от! В том-то и дело, что каждый раз, расправляясь с собой, мы не можем обуздать некоторые части себя, проконтролировать порой жестокость и деструкцию, а потом еще и испытываем чувство вины, что все это делаем с собой. «Блин, - говорим мы, - какой-то замкнутый круг! А так хочется жить в ладу и мире с собой (хотя бы в среднем диапазоне)... А любви к себе как хочется... Этот чертов мир уже весь постиг любовь к себе и на всех перекрестках мирозданья кричит о ее животворных последствиях...» И тогда мы начинаем стремиться к развитию в поисках способов.

Если серьезно.
Внутриличностный конфликт – состояние, в котором человек переживает противоречивые и, как правило противоборствующие потребности, мотивы или ценности. Еще на заре психотерапии З.Фрейд раскрыл сущность конфликта между двумя противоборствующими силами – сексуальными желаниями и влечениями. Это было сутью фрейдовского внутриличностного конфликта. Через четверть века К.Роджерс увидел внутриличностный конфликт между представлениями человека о себе и идеальном «Я». А.Маслоу добавил к ним разрыв между стремлением и реальным результатом в деле самореализации. Как вы уже понимаете, внутренняя конфликтная ситуация постоянно присутствует в каждом из нас. И поэтому совершенно серьезно и определенно считаю, что понимать суть и структуру своих внутренних противостояний надо знать всем.

Это знание, которое необходимо для:
а) внутреннего благополучия и удовольствия от существования;
б) профилактики своего здоровья (кто не верит в психосоматику, наверняка верит, что с медициной сегодня не очень);
в) невредоносного воспитания своих детей;
г) душевного равновесия и хорошего сна.

О чем поговорим:

1. Разновидности конфликтов
2. Сходства и различия в конфликтах?
3. Внутренние "зачинщики". Как их обнаружить?
4. Как утихомирить и укротить некоторые части себя. Полезные алгоритмы.

Спойлер: Об авторе

Марина Юрьевна Перепелицына

Кандидат психологических наук (PhD), обучающий гештальт-терапевт, супервизор, сексолог, специалист по отношениям.
Основатель, учредитель и директор РУССКОЙ ШКОЛЫ ГЕШТАЛЬТА
Сертифицированный терапевт Европейской Ассоциации Психотерапии, Действительный член Европейской Ассоциации Гештальт-терапии (EAGT), Американской Ассоциации гештальттекрапии (ААГТ), Американской Психологической Ассоциации (APA), Психотерапевтической Лиги России (ППЛ)
Автор и ведущая больше сотни образовательных проектов и программ, многочисленных специализаций, групп – 24 года практического опыта.