Доступно Вперед к себе обратно (Елена Шубина)

​

Что из того, что вы знаете и делаете продиктовано вашими истинными потребностями, а что навязано окружающим миром? Как услышать внутренний голос и следовать именно ему? Как не заблудиться в мире чужих суждений? Как выбрать свою веру, надежду и любовь? Как наконец-то перестать испытывать вину за то, что живешь не как все? Да и есть ли это «как все» на самом деле? Как принять то, что имеешь, перестать искать лучшее и спокойно принимать себя, свой возраст и текущее положение вещей. А также, где найти своих такому чуду, как ты?

Чувство себя
А вы умеете чувствовать себя?
Мы часто путаем собственные психологические проблемы и социальные установки с чувством себя. Нам бывает трудно разделить себя и других, и от этого возникают вопросы: чего я хочу, и как понять, что этого хочу именно я. Скажу больше, многие намерено не заходят в себя, потому что думают, что то, что они там увидят, заставит их слишком круто изменить свою жизнь. На этом вебинаре я расскажу вам почему это все-таки стоит сделать. Мы тихонечко прикоснемся к той части души, которую обычно люди держат под контролем, потому что… а вдруг. Я помогу посмотреть на себя из чувства достаточности. Вы буквально поймете, чего вам не хватает и как этого можно достичь. А задания из практической части курса помогут не оставить это на уровне слов.

Близость и отчужденность. Границы
Это то, что в жизни нам дается труднее всего. Открываться и доверять, чувствовать и любить, создавать свой особенный мир с каждым человеком, который важен тебе. Но также важно научиться отчуждать. Не вырывать с корнем прошлое, а мягко выстраивать границы. Без умения выстраивать отчуждение не может быть близости, как не может быть реки без берегов, ночи без дня. Я расскажу вам, как выстраивать границы. Вы увидите, что границы зависят от состояния, что не бывает простроенных границ навсегда.
Я покажу, где вы теряете энергию в отношениях с людьми и дам почувствовать направление для развития. Кому-то нужно укреплять границы, кому-то наоборот, открывать.
Вы научитесь использовать близость, как технологию создания отношений. Я покажу, как только через чувства близости и отчужденности можно найти ключ к каждой душе и найти своих. Вы познаете свои границы и поймете, что вы гораздо сильнее и глубже, чем думаете о себе.

Права личности
Мы с детства слышим о правах человека и, возможно, именно потому, что понимаем эти слова только в контексте гражданских свобод, отстраняемся от это понятия, словно оно не касается нас. А между тем, владение чем-либо начинается именно с прав. От наших родителей мы получаем право на тело, чувства, имя, принадлежность к роду и много всяких других. А есть еще такие права, как право на радость, взаимную любовь, богатство и собственный путь.
Бывает так, что человека родили, а права не отдали. Тогда очень трудно обрести счастливую жизнь.
А бывает наоборот: права у тебя как раз есть, а ты их не видишь, не чувствуешь, не осознаешь, но считаешь, что кому-то чего-то должна. Понятно, что стать счастливой в этом случае еще труднее.
На этом вебинаре мы глубоко разберем тему прав. Я расскажу о том, откуда права берутся, как отнимаются, на каких механизмах это все держится и как с этим быть. Расскажу о диагностике и способах восстановления. Тема непростая, для осознанных и глубоких людей, которым надоело жить в «матрице» собственных запретов и страхов.

Свобода, которую мы выбираем
Мы много говорим о свободе, но есть ли она у нас? Да и может ли быть, до тех пор, пока нас связывают обязательства перед миром, близкие и родные люди? Очевидно, что есть какое-то особенное чувство свободы, которое не противоречит той жизни, которой мы живем, но поднимает нас над обыденностью и превращает каждое дело в полет.
На этом вебинаре мы поговорим о том, что несвободными мы себя делаем сами. Тезис не нов, но я расскажу, как именно это происходит и на примерах разберу механизмы установления контроля и самоограничений. Вы получите инструменты для исследования и подсказки, как отпустить себя на свободу. Если вы, конечно, хотите ее иметь.

Спойлер: Ведущая

О ведущей: Елена Шубина (Санкт-Петербург — Рига)
Телесно-ориентированный терапевт, тренер. Стаж работы в тренинге и консультировании — 17 лет. Автор более 30 книг по теме психологии и телесной терапии, в том числе серии бестселлеров «Смотрю и молодею», «Смотрю и все удается» ("Олма-пресс»),«Кармическая медицина» ("Весь»), «Основы телесной терапии» ("Наука и техника»). Постоянный автор латвийских журналов «Лилит» и «Люблю». Автор и ведущая более пятидесяти тренингов по темам:женское счастье, успех, женское здоровье, снятие финансовых запретов, коррекция судьбы и проблемных сфер жизни. В своих тренингах совмещает методы телесной терапии, арт и двигательной терапии, использует телесно-драматические расстановки (более мягкий вариант, в сравнении с методом «расстановок по Хеллингеру), ритуальные психопрактики. Работает с теориями кармы. Придерживается гуманистического подхода в психологии. Стиль ведения тренингов — уважительный, не директивный.