Доступно Все чек листы (Екатерина Панкова)

​

1. Книга рецептов для заботливых мам

В ней вы найдёте 68 рецептов завтрака, обеда, ужина и перекусов. Даже самые привереды выберут себе блюда по душе.
Но это не только рецепты, а ещё и полезные рекомендации для самых заботливых мам

2. Новинка: Рецепты несладких завтраков

Отличный день начинается с утра. А вот завтраки бывают очень даже не отличные, особенно, если вы добавляете в них сахар. Но вы скажете :"Мой ребёнок иначе есть не будет! ". Именно поэтому для вас отлично подойдут эти рецепты. Помогите деткам начинать свой день качественно

3. Книга десертов

Удивительно, как же мы любим сладенькое. Но часто эта любовь превращается в навязчивую идею и сладкое становится угрозой, особенно детскому, растущему организму. Поэтому важно, чтобы сладкое не навредило. Готовьте сами и привлекайте к этому процессу детей

4. Меню без рыбы на 7 дней

Очень часто дети не едят рыбу, а их мозгу ох как нужны Омега 3. Рекомендую начать вводить рыбу в рацион, а пока вы это делаете, для ваших детей меню с рецептами и выстроенным режимом, без рыбы, но с омега 3.

5. Новинка: Меню для приверед на 7 дней

Дорогие мамы детей, которые едят не всё, а очень выборочно. Посмотрите это меню. Там вы узнаете как из трех продуктов, что ребенок не ест, приготовить что-то вкусное, полезное, познакомить ребёнка с этими новыми вкусами и рецептами. Ничего сложного, никаких рогов единорога в рецептах.

6. Порции и варианты трапез

Легендарный и очень полезный файл на 24 страницы! В нем вы найдёте не только рекомендации по размеру порций для детей 3-17 лет, но и рекомендации по вариантам приемов пищи: что можно и нужно, сколько, с вариантами. А так же рекомендации по питанию с 1 года: какие продукты давать, сколько в каком возрасте.

7. + Бонус

Книга Как отучить ребёнка от сладкого.