Доступно Взрослая жизнь: учимся любить и принимать себя (Надежда Семененко)

​

Самые важные отношения, которые есть сейчас и когда либо будут в вашей жизни - это отношения с самой собой. Глубокие и гармоничные отношения с собой, основанные на любви к себе, - вот что такое "Взрослая жизнь". Когда вы выстраиваете свою жизнь из позиции Взрослого, вы заботитесь о том, чтобы ваша эмоциональная часть - Внутренний Ребенок - была раскрыта и проявлена, позволяя вам наслаждаться жизнью и чтобы ваши автоматические реакции - Внутренний Родитель - поддерживали и укрепляли вас и ваше движение к счастью.

Спойлер: Что мы развиваем на тренинге "Взрослая жизнь"

• Самопринятие. Способность любить и принимать себя такой, какая есть. Без условий. Без ограничений. Это дает вам Внутренний Родитель.
• Чувствительность к своим потребностям. Умение жить тем, что нужно, важно, приятно и дорого прежде всего вам, а не родителям, подругам, коллегам по работе или родственникам. Это дает вам Внутренний Ребенок.
• Четкие границы. Знание, что с вами можно, чего нельзя и умение объяснить это другим. Умение останавливать неприемлемое/нежелательное поведение людей. Это дает вам Внутренний Взрослый.

Вы слышали и видели уже много спекуляций на тему любви к себе.
Любовь к себе - это покупки, СПА, трата денег на себя, ванна с пеной и свечами. Огромное количество шелухи и пластырей, которые призваны закрыть, заклеить, закопать настоящие чувства. Несмотря на то, что мы все хотим любви к себе, проявлять ее каждый день и в каждом действии весьма непросто. И вы не виноваты в том, что это тяжело. Вас с детства учили и тренировали быть нужной и удобной (давать и давать, видеть свою ценность только в том, что вы можете дать другим) вас учили иметь “высокую самооценку”, что означало: вы должны делать, быть и иметь какие-то внешние атрибуты (квартиру, машину, идеальную фигуру, мужа), чтобы быть достаточно хорошей.
​

Но это не принесло вам ни счастья, ни успеха.

Поэтому я приглашаю вас во Взрослую жизнь, основанную на любви к себе. Чтобы научиться проявлять настоящую любовь к себе, которую вы будете реально чувствовать, которая наполнит вашу жизнь радостью! Если вы хотите выстраивать свою жизнь, исходя из своих желаний и потребностей,

Автор: Надежда Семененко