Доступно Хрупкое Я. Тариф Слушатель (Юлия Пирумова)

​

Приветствую вас на странице большого курса о нарциссизме «Хрупкое Я»
Я придумала его для тех, кого тронула за душу моя книга «Хрупкие люди» и кто ищет больше возможностей разобраться в себе и узнать, что со всем этим можно делать. Тема нарциссической дефицитарности касается многих из нас: мы стыдимся себя настоящих, сравниваем себя с окружающими, избегаем близости, ощущаем тревогу, если не оправдываем собственные или чужие ожидания, зависим от признания, но одновременно боимся разоблачения. Нам хочется чувствовать себя цельными и уверенными, но внутренне мы то и дело проваливаемся в сомнения, страх стыда и ощущение собственной «недостаточности».
Этот курс — не о том, как избавиться от нарциссизма. Он о том, как перестать быть его заложником.

Курс будет полезен если вы испытываете:

• Страх, что с вами что-то не так, и однажды это станет очевидно.
• Ощущение внутренней пустоты, которую вы ничем не можете заполнить.
• Стыд за то, какой вы есть, даже если никто не видит.
• Тревогу перед разоблачением: если люди узнают, какой вы на самом деле, они отвернутся.
• Ощущение, что нужно всё время контролировать себя, чтобы соответствовать.
• Напряжение в отношениях: не можете выносить ощущение своей недостойности.
• Страх быть обычным: если вы не особенный, то вы никто.
• Ощущение, что всё, что вы делаете – это попытка заслужить право быть собой.

Узнайте как нарциссические защиты влияют на вашу жизнь?»
Предлагаем пройти опрос, который поможет увидеть, в каких сферах проявляются нарциссические защиты и как они влияют на восприятие себя, отношения и эмоциональное состояние.

На курсе мы будем разбираться:

• Почему нарциссизм есть у каждого и как он встроен в психику
• Как формируются нарциссические защиты: идеализация, перфекционизм, зависимость от признания, контроль и избегание
• Как стыд становится невидимым двигателем тревоги, самообесценивания и желания соответствовать
• Почему успех не приносит удовлетворения, а критика рушит самооценку
• Как переживания разоблачения, провала и неидеальности влияют на повседневную жизнь и отношения
• Почему близость одновременно пугает и кажется спасением
• Как перестать зависеть от внешних оценок и научиться опираться на себя

Программа

• Модуль 0: Что вообще такое нарциссизм и при чем тут я?
• Модуль 1: Как я стал таким, какой я есть?
• Модуль 2: Чего я боюсь? Внутренний мир нарциссической уязвимости
• Модуль 3: Защита или настоящесть? Как я показываю себя миру
• Модуль 4: Нарциссизм в отношениях: что я хочу от других?
• Модуль 5: Как перестать защищаться и начать жить?