Доступно Женские силовые тренировки от А до Я (Александра Митрошина)

​

Ровно через неделю я проведу вебинар «Женские силовые тренировки от А до Я».
В нем я расскажу всю информацию, необходимую вам для эффективных и безопасных силовых тренировок дома и в зале:​

• как достичь своей цели тренировок
• основные принципы тренировок
• роль питания в тренировочном процессе
• как составить себе программу
• как тренировать каждую мышечную группу
• типичные ошибки и опасности тренинга

Только научный подход, только современные знания, рассказанные в очень понятной форме. Все, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку. Все, что он вас надо — вникнуть в то, что я вам расскажу, а затем освоить технику упражнений любым удобным для вас способом. Тут поможет, например, мой бесплатный марафон. Или купите персональные тренировки у себя в зале.