Доступно [ЗоЖиГай] Интегративная кухня (Сергей Леонов)

​

Забудь все, что ты знала о здоровом питании раньше!

Я наконец готов рассказать тебе о своей последней разработке! Идея об этом курсе пришла ко мне еще в Париже и как только вернулся домой, начал прописывать программу обучения.

Учеба во Франции перевернула мое сознание! Я понял, сколько всего упускал в готовке! Да, я эксперт по здоровому питанию. Да, я профессиональный повар больше 20 лет. Но мы можем брать из еды в разы больше!!

▶️ Ты знала, что от способа нарезки овощей зависит, сколько витаминов нам достанется?

▶️ Знала, что брокколи теряет витамины после варки?
Шутка ли – уместить в одно обучение все фундаментальные знания о здоровой еде и донести это доходчиво, с практикоприменимыми рецептами! Но у нас получилось
Поэтому я и создал курс «ИНТЕГРАТИВНАЯ КУХНЯ», его реально стоит пройти каждому!

✔️ Тем, кто делает первые шаги в ПП. Убережет от ошибок и ненужных заморочек.

✔️ Тем, кто уже считает себя «продвинутым пользователем». Наведем порядок в голове, и станешь гуру здорового питания!

✔️ Нутрициологам. Чтобы доносить клиентам простым языком, что конкретно им есть и как это готовить, а не «ешьте крестоцветные»!

На курсе постепенно разберём все-все составляющие здорового рациона:

• рыбу и морепродукты,
• мясо и субпродукты,
• овощи и фрукты,
• злаки и бобовые,
• молочку и альтернативы.

Какие макро- и микронутриенты содержат?
Как нарезать/разделать и сколько по времени готовить?
С чем сочетать?
Как гармонично встроить в меню?

☝И всё это с точки зрения усиления пользы!

А новые рецепты – моя отдельная гордость:

• Лосось в зеленом чае
• Ризотто со шпинатом и тыквой
• Кальмаровые пончики

Скоро покажу, вы точно оцените
Честно, это вершина среди моих курсов. Лучшее, что я могу тебе дать!